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 Gérer les émotions

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Luna
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MessageSujet: Gérer les émotions   Sam 19 Jan - 21:46

Cette canalisation a été présentée en direct le 6 février 2005 à
Haaren, aux Pays-Bas.

Chers amis,
Je suis ravi d'être parmi vous à nouveau et de communiquer avec vous de cette façon. Je dois dire que cela signifie beaucoup aussi pour moi. Je chéris ces réunions, car de cette manière je peux venir plus près de vous que dans mon propre plan de réalité.

Cependant je vis toujours à l'intérieur de vos coeurs et j'attends les
moments de votre temps où vous êtes ouverts et sensibles à mon énergie. Mon énergie, l'énergie christique qui est née à nouveau à cette époque, n'est pas uniquement mon énergie. Ce n'est pas simplement l'énergie d'un homme qui a vécu une fois sur la terre : c'est un champ d'énergie collectif auquel vous prenez part d’une façon plus profonde que vous ne le réalisez.
Vous tous avez fait un vœu autrefois, vous avez tous établi votre intention
de faire entrer cette énergie dans la réalité de terre, de l'ancrer dans la
terre.

Pendant de nombre de vies, nombre de siècles, vous avez travaillé sur
cette mission. Vous êtes tous dans le processus de donner naissance à la graine de Christ en vous et je vous aide. J'ai été un précurseur, mais les semailles de la graine de Christ ont été un effort collectif. Même mon arrivée sur terre n’a été possible que parce qu’un champ d'énergie était présent ici, tissé par vous.

Nous collaborons, nous sommes une unité.
Donc, je suis accessible à chacun d'entre vous. Je ne suis pas exclusivement disponible pour une personne. Je suis au service de chacun d'entre vous.

Aujourd'hui je veux parler d'un problème qui vous touche profondément et
fréquemment dans votre vie quotidienne. Cela concerne les émotions.

La dernière fois j'ai parlé des énergies masculine et féminine qui parcourent
votre champ d'énergie et vos chakras. J'ai mis l’accent sur l'importance de
guérir les trois chakras du bas, comme faisant partie du processus pour devenir entier et complet. J'ai pensé qu'il était important de mettre l’accent
là-dessus, étant donné que certains d'entre vous ont grand besoin de spirituel et ont tendance à se retirer, tant au niveau de la pensée que du sentiment, dans les chakras du haut..

Le coeur, le troisième oeil et le chakra de la couronne sont attirants pour
vous, parce que ces centres d'énergie vous mettent en contact avec les royaumes supérieurs qui sont si naturels pour vous. Mais les découvertes intérieures réelles doivent maintenant se produire sur un niveau plus bas, dans la région des chakras inférieurs, plus près de la terre.

La région des émotions est une région essentielle dans le processus de
croissance vers la liberté et l'intégralité. Vous êtes des êtres spirituels.
Vous venez d'un plan de réalité, où la densité de la réalité de terre vous était inconnue. Y faire face a été difficile.

Tout au long de nombreuses vies, vous avez essayé d'exprimer votre énergie cosmique ici sur la terre. Et dans cette expression, dans la canalisation de votre énergie vers la terre, beaucoup de trauma profond s’est accumulé.
Le corps émotionnel que vous avez tous, a des blessures et des traumas en abondance. Je veux parler de cela aujourd'hui.

Quiconque marche sur le sentier de la croissance intérieure, connaît
l'importance des émotions : que vous ne devriez pas les réprimer, que vous devez les assumer d'une certaine façon, que vous devez les libérer finalement, mais la façon dont tout cela fonctionne vraiment n'est pas toujours si claire .

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Luna
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MessageSujet: Re: Gérer les émotions   Sam 19 Jan - 21:50

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Je veux d'abord faire une distinction entre les émotions et les
sentiments.

Je ne suis pas concerné ici par les termes spécifiques ou les étiquettes et
vous pouvez utiliser différents noms, mais je veux faire une distinction entre
les émotions - dans le sens d’énergies qui sont essentiellement l’ expression de
quelque chose de mal compris- et les sentiments ou énergies qui sont une forme
de compréhension plus élevée.
Les sentiments sont vos enseignants, tandis que
les émotions sont vos enfants.
Les émotions sont des énergies qui ont une
manifestation claire dans le corps physique.

Les émotions sont des réactions aux
choses que vous ne comprenez pas vraiment .

Considérez ce qui arrive quand vous
êtes envahis par une crise de rage.

Par exemple, quelqu'un blesse vos sentiments
de façon inattendue et vous sentez que vous devenez furieux. Vous pouvez le
sentir très clairement dans votre corps : dans certains endroits vous sentez que
l'énergie se contracte . Cette tension physique ou ce raidissement, qui suivent
le choc énergétique, montrent qu’il y a quelque chose que vous ne comprenez pas.
Il y a une énergie qui vient vers vous et que vous sentez ne pas être justifiée.
Le sentiment d'être traité injustement, en bref l’incompréhension, est déchargé
par l'émotion.
L'émotion est l'expression de quelque chose de mal compris, c'est
une explosion énergétique et une libération.

Quand ceci se produit, vous êtes mis en présence du choix suivant : que
vais-je faire de cette émotion ? Est-ce que mon comportement réel va se baser
sur cette émotion?
Est-ce que je vais l'utiliser comme carburant pour mes
réactions vis à vis d'autres gens ou bien est-ce que je laisse l’émotion
exister, et je base mes actions sur quelque chose d’autre ?

Avant de répondre à cette question, je veux expliquer la nature des
sentiments.

Les émotions sont essentiellement des explosions de quelque chose de mal
compris que vous pouvez clairement percevoir dans le corps.
Les sentiments,
d'autre part, sont d'une nature différente et sont aussi perçus différemment.
Les sentiments sont plus silencieux que les émotions.
Ils sont les chuchotements
de l'âme, qui vous atteignent par des frôlements légers, une connaissance
intérieure ou une action intuitive soudaine qui plus tard apparaît comme ayant
été très sage.

Les émotions ont toujours quelque chose de très intense et dramatique.
Considérez des attaques d'anxiété, de panique, de rage ou de tristesse profonde.
Les émotions se saisissent complètement de vous et vous éloignent de votre
centre spirituel.
Au moment où vous êtes dans une émotion extrême, vous êtes
pleins d'une sorte d'énergie qui vous éloigne de votre centre, de votre clarté
intérieure. Dans ce sens, les émotions ressemblent aux nuages passant devant le
soleil.
En disant cela, je ne veux pas dire quoi que ce soit contre les émotions.
Les
émotions ne devraient pas être réprimées ; elles sont très précieuses et sont un
moyen pour vous amener à vous connaître plus intimement.
Mais je veux vraiment
exposer ce qu’est la nature de l'énergie émotionnelle : c'est une explosion de
quelque chose qui est mal compris.

Essentiellement, les émotions vous font
sortir de votre centre.

Les sentiments, d'autre part, vous amènent au plus profond de vous, dans
votre centre.

Les sentiments sont étroitement associés à ce que vous appelez
l'intuition.
Les sentiments expriment une compréhension plus élevée, une sorte
de compréhension qui transcende à la fois les émotions et le mental.

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Luna
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MessageSujet: Re: Gérer les émotions   Sam 19 Jan - 21:55

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Les sentiments naissent dans un royaume non-physique, à l'extérieur du corps.
C'est pourquoi ils ne sont pas si clairement localisés dans un secteur du corps
physique.
Considérez ce qui arrive quand vous avez l’intuition de quelque chose,
d’une atmosphère ou d’une humeur, ou quand vous avez des pressentiments à propos
d'une situation.
Il y a alors une sorte de connaissance en vous, qui semble
venir de l'extérieur et qui n'est pas une réaction à quelque chose d'externe.

Vous le faites entrer depuis l'extérieur et ça vient « sans prévenir » (« à
l’improviste » comme vous l’exprimez si bien).
Dans un tel moment, vous pouvez
avoir l'impression que quelque chose s’ouvre dans le chakra du coeur.

Il y a beaucoup de moments dans lesquels une telle certitude intérieure vient
à vous.
Par exemple, vous pouvez « savoir » quelque chose au sujet de quelqu'un
sans avoir beaucoup parlé avec lui ou elle. Vous pouvez avoir l’intuition de
quelque chose vous concernant tous les deux, qui plus tard jouera un rôle
important dans votre relation, mais qui n'est pas facile à saisir avec les mots
– « simplement un sentiment»- et certainement pas facilement compris par le
mental. (Ce sont des moments où le mental devient critique et vous dit que vous
imaginez des choses ou que vous devenez fous).

Je voudrais mentionner une autre énergie qui est plus d'une nature
« sentiment » qu'émotionnelle.
C'est la joie. La joie peut être un phénomène qui
transcende l'émotionnel. Quelquefois vous pouvez ressentir une sorte de joie à
l'intérieur qui vous soulève, sans raison particulière.
Vous sentez la divinité
à l'intérieur de vous et votre connexion intime à tout ce qui existe.
Un tel
sentiment peut vous venir quand vous vous y attendez le moins.
C’ est comme si
quelque chose de plus Grand vous touchait ou comme si vous touchiez à une
réalité plus Grande. Les sentiments ne sont pas si facilement commandés et
semblent venir à vous « à l’improviste ».

Les émotions ont presque toujours une
cause immédiate claire : un déclencheur dans le monde extérieur « qui appuie sur
vos boutons ».

Les sentiments ont pour origine la dimension de votre Soi plus Elevé ou plus
Grand..

Vous avez besoin d’ être silencieux à l'intérieur pour saisir ces
chuchotements dans votre coeur.

Les émotions peuvent déranger ce silence
intérieur et cette paix. Il est donc indispensable de devenir émotionnellement
calme , de guérir et libérer les émotions réprimées.
Ce n’est qu’à partir de
votre ressenti, qui vous connecte à votre âme, que vous pouvez prendre des
décisions équilibrées.

En étant paisible et tranquille, vous pouvez sentir avec tout votre être ce
qui est juste pour vous à un moment donné. Prendre des décisions basées sur
l'émotion c’est prendre des décisions venant d'une position non-centrée. Vous
devez d'abord libérer les émotions pour entrer en contact avec votre centre
intérieur, là où est la clarté.

Maintenant je voudrais regarder la façon dont vous pouvez gérer au mieux vos
émotions.

J'ai dit que “les sentiments sont vos enseignants et les émotions sont vos
enfants”.
Les parallèles entre « être émotionnel » et « être comme un enfant »
sont frappants.

Votre « enfant intérieur » est le siège de vos émotions.

Il y a
aussi une ressemblance frappante entre la façon dont vous vous occupez de vos
propres émotions et la façon dont vous vous occupez des enfants (réels).

Un enfant est honnête et spontané dans ses émotions et il ne les cache ni ne
les réprime jusqu'à ce que les adultes l'encouragent à le faire.
Le fait que les
enfants expriment spontanément leurs émotions ne signifie pas cependant que
l'enfant connaît ses émotions d'une façon juste.
Chacun sait qu'un enfant peut
être emporté par ses émotions (la rage, la peur ou la tristesse) et est souvent
incapable d'y mettre un terme.
Dans une telle situation, l'enfant peut presque
se noyer dans ses émotions et cela le rend déséquilibré, c'est-à-dire hors
de-son-centre.

Une des raisons de cette émotivité sans limites, est que l'enfant a n’a que
récemment quitté un monde dans lequel il n’y a presque pas de limites.
Dans les
dimensions éthérées ou astrales, il n'y avait aucune restriction ou limitation
de cette sorte comme il y a dans le royaume physique, dans le corps physique.

Les émotions de l'enfant sont souvent « des réactions de non-compréhension »
face à cette réalité physique. L'enfant a donc besoin d'aide et de soutien quand
il grandit pour gérer ses émotions. Ca fait partie du processus « d’incarnation
harmonieuse » sur terre.
Ainsi comment vous occupez-vous des émotions, quelles soient en vous ou chez
vos enfants ?

Les émotions ne devraient pas être jugées ou réprimées.
Les émotions sont une
partie vitale de vous en tant qu’ être humain et à ce titre elles doivent être
respectées et acceptées.

Vous pouvez considérer vos émotions comme vos enfants,
qui ont besoin de votre attention, de votre respect et de vos conseils.

Le mieux, c’est de voir une émotion comme une énergie qui vient à vous pour
la guérison.

Il est donc important de pas être complètement emporté par
l'émotion, mais de rester capable de la regarder à partir d'une position neutre.

Il est important de rester conscient.

On pourrait le mettre comme ceci : vous ne
devriez pas réprimer une émotion, mais vous ne devriez pas vous y noyer non
plus.

Car quand vous vous y noyez, quand vous vous y identifiez complètement,
l'enfant en vous devient un tyran qui vous va vous induire en erreur.
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Luna
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MessageSujet: Re: Gérer les émotions   Sam 19 Jan - 22:00

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La chose la plus importante que vous puissiez faire avec une émotion est de
la laisser venir, d’en sentir tous les aspects, tout en ne perdant pas votre
conscience.
Prenez par exemple la colère. Vous pouvez inviter la colère à être
complètement présente, l’expérimenter dans votre corps à plusieurs endroits, et
l’observer en même temps de façon neutre.

Un tel type de conscience guérit.
Ce
qui arrive dans ce cas, c’est que vous embrassez l'émotion, qui est
essentiellement une forme de malentendu, avec la compréhension. C'est l'alchimie
spirituelle.

S'il vous plaît laissez-moi expliquer ceci avec l'aide d'un exemple.

Votre
enfant s’est cogné le genou contre la table et ça fait vraiment mal. Elle est
très affectée, elle crie de douleur et elle donne un coup de pied à la table car
elle est furieuse contre elle. Elle considère la table comme la source de sa
douleur.
A cet instant guider émotionnellement signifie que le parent aide d'abord
l'enfant à nommer son expérience. “Tu es en colère, n’est-ce pas – tu as mal,
n'est ce pas ?”.

Il est essentiel de nommer.

Vous transférez la racine du
problème de la table à l'enfant elle-même. Ce n'est pas la table, c’est toi qui
as mal, c’est toi qui es en colère. Et oui, je comprends ton émotion!

Le parent accueille l'émotion de l'enfant avec compréhension, avec amour.
A
partir du moment où l'enfant se sent compris et reconnu, sa colère va
progressivement s ‘évanouir . La douleur physique peut être encore présente.
Mais sa résistance à la douleur, la colère à propos de cette douleur, peuvent se
dissoudre.
L'enfant lit la compassion et la compréhension dans vos yeux , et
cela détend et calme ses émotions. La table, la cause des émotions, n'est plus
en cause.

En accueillant une émotion avec compréhension et compassion, vous déplacez le
centre d'attention de l'enfant de l'extérieur à l'intérieur, et vous lui
apprenez à prendre la responsabilité de l'émotion.

Vous lui montrez que sa
réaction à un élément déclencheur extérieur n'est pas une donnée Vous pouvez choisir le malentendu ou la compréhension.
Vous pouvez choisir de lutter ou d’accepter


Cela s'applique aussi à la relation à vos émotions personnelles, votre propre
enfant intérieur.
Laisser vos émotions venir, les nommer et faire l’effort pour
les comprendre, signifie que vous respectez et chérissez vraiment votre enfant
intérieur.
Effectuer le changement « de l'extérieur » vers « l’intérieur »,
prendre la responsabilité, aident à créer un enfant intérieur qui ne veut pas
faire mal à un autre, qui ne se sent pas victimisé.

Les émotions fortes– que ce
soit la colère, le chagrin ou la peur – ont toujours une composante
d'impuissance, c'est-à-dire le sentiment que vous êtes la victime de quelque
chose qui est à l'extérieur de vous.

En mettant votre attention non sur les
circonstances à l'extérieur de vous, mais au lieu de ça, sur votre réaction et
votre douleur, vous « écartez » le monde extérieur comme étant la cause de vos
émotions.

Vous ne vous souciez pas tellement de ce qui a causé l'émotion.
Vous
vous tournez complètement vers l’intérieur et vous vous dites : ok, cela a été
ma réaction et je comprends pourquoi.
Je comprends pourquoi je me sens comme ça,
je vais m’accorder mon soutien.
Le fait de vous tourner vers vos émotions d’une façon si aimante, est
libérateur.

Cela exige vraiment une sorte de maîtrise de soi.
Libérer la réalité
extérieure comme « source du mal » et prendre l’entière responsabilité de
vous-même, signifie que vous reconnaissez que vous choisissez de réagir d’une
certaine façon.
Vous cessez d’argumenter sur qui a raison et qui se trompe, qui
est à blâmer, et vous libérez simplement la chaîne entière des événements qui
sont arrivés hors de votre contrôle.
‘Je fais maintenant l’expérience de cette
émotion dans l’entière conscience à laquelle je choisis d’adhérer .
Ca, c’est
prendre la responsabilité. C'est du courage!

La maîtrise de soi dans ceci, c’ est que vous renoncez à être le vertueux et
à être la victime impuissante. Vous renoncez à vous sentir en colère, mal
compris et toutes les autres expressions de l’état de victime qui peuvent être
ressenties comme vraiment gratifiantes parfois. (C’est vrai que souvent, vous
chérissez les émotions qui vous bloquent le plus). Prendre sa responsabilité est
un acte d’humilité.
Cela veut dire être honnête avec vous-même, même au moment
le plus faible.
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Luna
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MessageSujet: Re: Gérer les émotions   Sam 19 Jan - 22:04

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C'est la maîtrise de soi qui vous est demandée.

En même temps, cette sorte de
mouvement vers l’intérieur exige la plus haute compassion.

L'émotion à laquelle
vous êtes honnêtement disposés à faire face comme votre propre création, est
aussi considérée avec douceur et compréhension.
« Tu as choisi la colère cette
fois, n'est-ce pas ? »

c’est peut-être la chose que vous découvrez sur
vous-même.
La compassion vous dit : « ok, je peux voir pourquoi et je te
pardonne ». « Peut-être que si tu ressens mon amour et mon aide plus clairement,
tu ne seras pas enclin à utiliser cette réponse la prochaine fois ».

C’est le vrai rôle de la conscience dans l’auto-guérison. C'est ce que
signifie l’alchimie spirituelle.

La conscience ne lutte pas ou ne rejette rien;
elle encercle l'obscurité avec la conscience. Elle encercle les énergies
d’incompréhension avec la compréhension et transforme ainsi le métal en or. La
conscience et l'amour sont essentiellement la même chose.

Être conscient
signifie permettre à quelque chose d'être et l'entourer d’amour et de
compassion.

Souvent vous croyez que 'la conscience seule » n'est pas suffisante pour
surmonter vos problèmes émotionnels.
Vous dites : je sais que j'ai réprimé des
émotions, j'en connais la cause, je suis conscient, mais ça ne part pas.
Dans ce cas, il y a une résistance subtile en vous à cette émotion. Vous
gardez l'émotion à distance, par peur d'être submergé par elle. Mais vous n'êtes
jamais submergés par une émotion, quand vous choisissez consciemment de la
permettre.

Aussi longtemps que vous gardez l'émotion à distance, vous êtes en guerre
avec elle.

Vous luttez contre l'émotion et elle va se retourner contre vous de
plusieurs façons.
Vous ne pouvez pas la garder à l’extérieur pour finir. Elle va
se manifester dans votre corps comme une douleur ou une tension, ou comme des
sensations de dépression. Se sentir déprimé ou las est souvent un signe évident
que vous réprimez certaines émotions.

En fait vous devez permettre aux émotions d'entrer dans complètement votre
conscience.
Si vous ne savez pas exactement quelles émotions sont là, vous
pouvez très bien commencer en ressentant les tensions dans votre corps. C'est
une passerelle vers les émotions.

Dans votre corps tout est conservé. Par
exemple, si vous sentez une douleur ou une tension dans la région de votre
estomac, vous pouvez aller là avec votre conscience et demander de quoi il est
question.
Permettez aux cellules de votre corps de vous parler.

Ou imaginez que,
directement là, un enfant est présent.

Demandez à l'enfant de vous montrer
quelle émotion est prédominante en lui ou elle.
Il y a plusieurs façons de contacter les émotions à l’intérieur de vous. Il
est indispensable de réaliser que l'énergie qui est coincée dans l'émotion veut
bouger. Cette énergie veut être libérée et donc elle frappe à votre porte à
travers une plainte physique ou une sensation de tension ou de dépression. Pour
vous, il s’agit vraiment de vous ouvrir et d’ être prêts à ressentir
l'émotion.

Les émotions font partie de votre réalité terrestre – mais elles ne devraient
pas avoir prise sur vous. Les émotions sont comme des nuages par rapport au
soleil.
C’est pourquoi il est si important d'être conscient de vos émotions et
de vous occuper d’elles consciemment.

A partir d’un corps émotionnel clair et
équilibré, il est beaucoup plus facile de contacter votre âme ou votre centre
intérieur, grâce à votre intuition.
Dans votre société, il y a beaucoup de confusion concernant les émotions.
C'est évident, entre autres choses, vu la quantité de discussion et de
confusion à propos de comment élever vos enfants.

Les enfants sont clairement
beaucoup plus spontanés émotionnellement que vous les adultes. Cela crée des
difficultés.

Que se passe-t-il si certaines de vos limites morales sont
franchies ? Et si la situation vous échappe et que le chaos survient ? Doit-on
discipliner les enfants ou leur permettre de s'exprimer librement ? Leurs
émotions doivent-elles être contrôlées ou non ?

L’important dans l'éducation d'un enfant est qu'il apprenne à comprendre ses
émotions. Comprendre d’où elles viennent et d’en prendre la responsabilité.
Avec votre aide, l'enfant peut apprendre à voir ses émotions comme « des
explosions exprimant une mauvaise compréhension ».
Cette compréhension l'empêche
de se « noyer » dans ses émotions et devenir incontrôlable. La compréhension
libère et vous ramène à votre propre centre, sans réprimer les émotions. Le
parent apprend à son enfant à gérer ses émotions de cette façon en étant un
exemple vivant de cette façon d’agir .

Toutes vos questions concernant la façon de vous y prendre avec vos enfants
s’appliquent à vous aussi. Comment vous occupez-vous de vos propres émotions ?
Etes-vous dur avec vous-même ? Quand vous vous sentez furieux ou triste pendant
un long moment, est-ce que vous vous disciplinez en disant : “allons, bouge et
ne t’appesantis pas”. Réprimez-vous l'émotion ? Avez-vous l’impression que le
fait de vous discipliner est bon et nécessaire ?

Qui vous a appris cela ? Est-ce que c'était un parent ?

Ou allez-vous de l'autre côté ? Est-ce que vous vous « complaisez » dans
votre émotion, refusant de la laisser partir.
C'est aussi souvent le cas. Vous
pouvez avoir ressenti pendant longtemps que vous étiez la victime de quelque
situation à l'extérieur de vous, par exemple votre éducation, votre partenaire
ou votre environnement de travail.
À un moment donné, cela peut avoir été très
libérateur d’entrer en contact avec la colère à l'intérieur de vous, à propos
des choses négatives qui vous ont influencés.
La colère peut vous permettre de
vous libérer de ces influences et d’aller votre propre chemin.
Pourtant, vous
pouvez devenir si amoureux de votre colère, que vous ne voulez plus y renoncer .
Au lieu d être une porte, cela devient une « façon de vivre ». Une forme d’état
de victime naît alors, qui est tout sauf une guérison .

Ca vous empêche
d’investir vraiment votre pouvoir personnel. Il est très important de prendre la
responsabilité de vos émotions et de ne pas en faire « des vérités absolues ».

Si vous leur donnez le statut de vérités, au lieu de les considérer comme des
« explosions d’incompréhension », vous allez fonder vos actions sur elles, et
cela mènera à des décisions non centrées.

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MessageSujet: Re: Gérer les émotions   Sam 19 Jan - 22:07

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La même chose arrive avec les enfants à qui on permet trop de liberté
émotionnelle. Ils deviennent « déchaînés » et incontrôlables; ils deviennent des
petits tyrans et ce n'est pas juste.

Le chaos émotionnel est aussi désagréable
pour l'enfant qu'il est pour le parent.

En bref, vous pouvez être soit trop stricts soit trop indulgents en traitant
vos émotions (et, par analogie, avec vos enfants).
Je veux approfondir un peu
plus la voie « indulgente », car cela semble être davantage le problème de nos
jours.

Depuis les années soixante il y a eu une prise de conscience collective
que réprimer vos émotions n’est pas bon, car alors vous étouffez votre
spontanéité et votre créativité, votre âme elle-même en fait.

La société
produira des enfants disciplinés et dociles qui se soucient plus des règles que
des chuchotements du coeur et c'est une tragédie – pour la société aussi bien
que pour l'individu.

Mais que dire de cet autre extrême : justifier les émotions d'une façon telle
qu'elles commandent et gouvernent votre vie ?

Vous pouvez très bien observer en vous s'il y a des émotions que vous
chérissez tellement que vous les considérez réellement comme la vérité (au lieu
de ce qu’elles sont vraiment: des explosions de quelque chose qui est mal
compris).

Ces émotions auxquelles vous êtes identifiés . Le paradoxe consiste en
ce qu'assez souvent, ce sont ces émotions qui vous causent beaucoup de
souffrance. Par exemple : l’état de victime (‘je ne peux pas faire ceci’, ‘je ne
peux pas empêcher cela’), le pouvoir (‘je vais m’occuper de ceci,‘ je vais
arranger cela’), la tristesse, la peur, l'anxiété etc.

Ce sont toutes des
émotions qui sont pénibles mais, sur un autre niveau, elles vous donnent quelque
chose de spécial à quoi vous vous accrochez.

Prenez le « sentiment de victime ». Il peut y avoir des avantages à ce modèle
de ressenti. Ca peut vous donner une sensation de sécurité. Ca vous libère de
certaines obligations ou responsabilités.
« Je ne peux pas m’en empêcher,
n'est-ce pas ? » c'est un coin sombre dans lequel vous vous asseyez, mais ce
coin semble être un endroit sûr.
Le danger de vous identifier ou « de fusionner » pendant longtemps avec un
modèle de ressenti, c’est que vous perdez le contact avec votre propre vraie
liberté, avec votre centre divin intime.

Des choses ont pu advenir dans votre vie qui ont provoqué à juste raison des
émotions de colère et de ressentiment en vous. Ca s’est peut-être passé dans
votre jeunesse, plus tard, ou même dans des vies passées.

Il est très important
que vous contactiez ces émotions en conscience et que vous vous deveniez
conscients de la colère, de la tristesse ou tout autre énergie extrêmement
chargée en vous.

Mais à un certain point, vous devez prendre la responsabilité
de vos émotions, car elles constituent vos réactions à un événement
extérieur.



Être centré, clair, puissant et équilibré sur le plan spirituel, signifie que
vous prenez la responsabilité complète de toutes les émotions qui sont en vous.
Vous pouvez alors reconnaître l'émotion de colère (par exemple) en vous et dire
en même temps : c'était ma réaction à certains événements. J'entoure cette
réaction avec compréhension, mais en même temps j'émets l'intention de la
libérer.
La vie finalement, ce n’est pas d’avoir raison; il s'agit d'être libre et
entier. Il est très libérateur de laisser partir les vieilles réponses
émotionnelles, qui sont devenues « un style de vie ».

On pourrait dire que tout ça, c’est la route subtile du juste milieu entre
supprimer les émotions et s’y noyer. Des deux côtés, vous avez été élevés avec
des opinions et des idéaux qui ne sont pas en accord avec la nature de
l'alchimie spirituelle. L'essence de la croissance spirituelle est que vous ne
réprimiez rien, mais en même temps que vous en preniez la responsabilité
complète.

Je ressens ceci, je choisis cette réaction, donc je peux la guérir. Réclamer
votre maîtrise, en vérité c'est ce que dit mon message.
Peut-être n’est-ce pas vraiment la route du milieu, mais une route
différente.

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MessageSujet: Re: Gérer les émotions   Sam 19 Jan - 22:10

Tout cela concerne la maîtrise spirituelle.
En acceptant tout ce qui est en
vous, vous vous élevez au-dessus de cela et vous devenez son maître.

La maîtrise
est à la fois force et douceur. Elle permet beaucoup et cependant demande une
grande discipline : la discipline du courage et de l'honnêteté.

Réclamez votre maîtrise, devenez le maître des parties et des morceaux
émotionnels qui vous torturent, souvent dans votre dos.
Mettez-vous en contact
avec eux, prenez votre responsabilité. Ne vous laissez pas mener par les
blessures émotionnelles inconscientes qui vous dévient et bloquent votre route
vers la liberté intérieure.

C'est votre conscience qui guérit. Personne d'autre
ne peut restaurer le pouvoir sur vos émotions pour vous. Il n'y a aucun
instrument ou moyen externe pour emporter au loin ces émotions.

C'est en
devenant conscient d’elles, avec force, détermination et compassion, qu’elles
sont libérées dans la Lumière.

Devenir entier et libre au niveau émotionnel est un des aspects les plus
importants de la croissance spirituelle.

Je veux finir en disant : ne rendez pas
ça plus difficile que ça ne l’ est.

Le sentier spirituel est un sentier simple.

Il s’agit d'amour pour vous-même et de clarté intérieure.
Il n'exige pas de
connaissance spécifique ou de rites, de règles ou de méthodes spécifiques.

Toutes les choses dont vous avez besoin pour votre croissance spirituelle sont
en vous.

Lors d’un moment de silence, allez du côté de votre ressenti.
Laissez ce
ressenti qui est en vous vous dire ce qui a besoin d’ être clarifié et nettoyé
en vous.
Fiez-vous à votre intuition.

Travaillez là dessus.

Croyez en vous.

Vous
êtes le maître de votre vie, le maître de votre chemin unique vers l’amour et la
liberté.


© Pamela Kribbe

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Luna
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MessageSujet: Re: Gérer les émotions   Sam 19 Jan - 22:13

Ce texte est un peu long mais tellement riche d'enseignements ...

:médit2:
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FilledelaTerre
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MessageSujet: Re: Gérer les émotions   Dim 20 Jan - 2:52

Merci luna pour ce texte très riche !! et très interessant ! I love you

Je suis daccord a 200 pr cent, et ce travail emotionnel fait partie de mon chemin ..


Citation :
Le mieux, c’est de voir une émotion comme une énergie qui vient à vous pour
la guérison.

Il est donc important de pas être complètement emporté par
l'émotion, mais de rester capable de la regarder à partir d'une position neutre.

Il est important de rester conscient.

Pas toujours facile , ce travail de conscience au quotidien , cette distance entre soi et l'émotion.

Citation :
Je fais maintenant l’expérience de cette
émotion dans l’entière conscience à laquelle je choisis d’adhérer .
Ca, c’est
prendre la responsabilité. C'est du courage!

Devenir responsable de soi ,
oser voir ses émotions, ne pas les refoulées ...

Ensuite très interessant le passage quand a l 'education , ou j'ai appris des choses ...

un grand merci luna !:2 t^tes:
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odin



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MessageSujet: Re: Gérer les émotions   Dim 20 Jan - 12:27

UN GRANDE BRAVO POUR TOUS CES INFORMATIONS

MERCI
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Luna
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MessageSujet: Re: Gérer les émotions   Dim 20 Jan - 16:19

JE SUIS HEUREUSE Sylvie que ce texte te parle !!
Lorsque je l'ai posté je pensais à TOI !!:coeurs volants

BISES DE LUMIERE MA SOEUR

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petite lumière
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MessageSujet: Re: Gérer les émotions   Dim 20 Jan - 22:13

superbe texte luna merci cheers

hihi oui, ca prend du temps de le lire
mais quel enseignement

surtout que je me suis souvent arrêté
en cours de lecture
pour essayer de faire le lien entre ce qui est di
et ce que je vis
ou fais vivre lol!
les émotions qui me viennent
et celles que je provoque chez les autres!!

j'ai compris que l'émotion
il ne faut pas l'étouffer
mais la laisser venir à soi, en soi
et l'observer dans tous ses paramètres
pour comprendre qu'elle message elle a à nous donner
quel travail nous avons à engager, pour s'en dégager
et s'en libérer avec force et douceur

Essentiellement, les émotions vous font
sortir de votre centre.

Les sentiments, d'autre part, vous amènent au plus profond de vous, dans
votre centre.

arriver à faire le distinguo des deux!!

MAGNIFIQUE ENSEIGNEMENT LUNA

:merci:

:coeur doré:

_________________
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FilledelaTerre
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MessageSujet: Re: Gérer les émotions   Lun 21 Jan - 2:44

Luna, Merci soeur d'Amour :coeurs volants
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MessageSujet: Re: Gérer les émotions   Aujourd'hui à 15:03

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