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 La pratique de l'Écoute

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FilledelaTerre
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Date d'inscription : 16/03/2007

MessageSujet: La pratique de l'Écoute   Lun 2 Juin - 19:39

La pratique de l'Écoute












"Le principal objectif de la pratique, c'est de tout faire
en pleine conscience : nous établir ici et maintenant et vivre
pleinement l'instant présent ; écouter avec de la compassion dans notre
coeur ; parler de la peur, de la colère et de la haine qui sont en
nous. Quand nous nous sentons écoutés pour la première fois, cela nous
soulage d'une bonne partie de la souffrance qui était en nous.





Nous
souffrons et nous causons de la violence parce que nous ne savons pas
communiquer et que nous ne comprenons pas la souffrance de l'autre.
Nous devrions pratiquer l'écoute profonde et compatissante et la parole
aimante. Il me semble très important de mettre en place un
environnement semblable à celui du Village des Pruniers, de manière à
ce que la pratique de l'écoute profonde et de la parole aimante soit
possible. Quand vous arrivez à la table de négociations, vous voulez la
paix, vous espérez la paix. Mais si vous ne maîtrisez pas l'art de
l'écoute compatissante et de la parole aimante, vous aurez du mal à
obtenir des résultats concrets, parce que la haine et la colère sont
toujours là et qu'elles entravent notre capacité d'apporter la paix.


Nos gouvernements devraient savoir que la pratique qui consiste à
restaurer la communication est un facteur de succès très important. Le
simple fait d'écouter peut prendre un ou deux mois. Mais si nous ne
sommes pas pressés de tirer une conclusion, la paix sera possible. La
pratique peut faire disparaître beaucoup de peur et de désespoir. Et si
les gens sont capables de communiquer les uns avec les autres, la paix
sera beaucoup plus facile (...).


La qualité de l'écoute profonde est le fruit de la pratique. Si nous
n'y sommes pas entraînés, nous aurons beaucoup de mal à écouter les
autres. Nous savons qu'il y a beaucoup de gens, des pères et des mères,
qui sont incapables de parler à leurs enfants, même si leur plus grand
désir et de communiquer en profondeur avec leur fils, leur fille ou
leur partenaire. Mais ils n'y arrivent pas. Malgré leur désir
d'utiliser la parole aimante et l'écoute profonde pour leur dire ce
qu'ils ressentent, au bout de quelques minutes, ils ont tant de colère
dans leur coeur qu'ils ne peuvent plus continuer. Et tandis que l'autre
personne écoute, cela arrose des graines de colère en elle et elle
n'est plus capable d'écouter. Quant à la personne qui est déterminée à
parler avec bonté aimante, nous savons qu'en parlant, elle touche les
blocs de souffrance, de désespoir et de colère qui sont elle, c'est
pourquoi ses paroles sont très vite pleines de jugement, de reproches
et d'irritation et que l'autre ne plus écouter.


Sans entraînement, ce n'est pas possible, mais cinq jours
d'entraînement peuvent suffire à restaurer la communication entre nous
et l'autre personne.







Le secret du succès est le suivant : quand vous écoutez l'autre,
vous êtes conscient que vous n'avez qu'une chose à faire : offrir à
l'autre une occasion de vider son coeur. Si vous êtes capable de garder
la compassion vivante et de rester assis pendant une heure pour
écouter, même si ce que dit l'autre est plein de perceptions erronées,
d'accusations et d'amertume, vous êtes déjà protégé par le nectar de la
compassion dans votre coeur. C'est pourquoi vous pouvez continuer à
écouter. Si vous ne pratiquez pas la respiration consciente afin de
maintenir la compassion vivante, vous perdez votre capacité d'écoute,
votre colère va monter et la personne va cesser de parler.


L'écoute n'a qu'un seul but : permettre à l'autre de vider son
coeur. Si vous pratiquez ainsi, la compassion sera toujours là. Si la
conscience est là, je suis sûr que vous savez tous ici que la haine, la
violence et la colère ne peuvent être neutralisés et guéris que par une
seule substance : la compassion. L'antidote de la haine et de la
violence est la compassion. Il n'y a pas d'autre médecine.
Malheureusement, la compassion n'est pas quelque chose que l'on trouve
dans les supermarchés. Il faut générer le nectar de la compassion dans
la lampe de votre coeur.


Pour générer l'énergie de la compassion, si la compréhension est là,
la compassion sera là. La compréhension est le fruit du regard profond.
Prendrons-nous le temps de nous arrêter pour regarder profondément
telle personne ou tel groupe de personnes ? Si nous sommes débordés,
emportés par nos projets, notre peur de l'avenir, notre incertitude,
notre avidité, comment aurons-nous le temps de nous arrêter pour
regarder profondément la situation - la situation de notre bien-aimé,
de notre famille, de notre communauté, de notre pays et des autres
pays ?


Avec le regard profond, nous voyons que nous souffrons, mais que
l'autre souffre aussi. Non seulement notre groupe souffre, mais aussi
les autres groupes. Dès lors que ce genre de conscience est né, nous
savons que punir n'est pas la réponse.


La violence est une injustice. Toutes les formes de violence sont
des injustices. Nous ne devrions pas imposer cette injustice, que ce
soit à nous-même ou aux autres. Celui qui veut punir est habité par la
violence. Celui qui se réjouit de la souffrance infligée aux autres est
habité par la violence. La violence ne doit pas être la réponse à la
violence. Répondre à la haine avec de la haine ne fait que multiplier
la haine par mille. La seule façon de désintégrer la haine consiste à
répondre à la haine par la compassion. Comment faire ? Que faire pour
que l'énergie de la compassion puisse apparaître ? C'est précisément
notre pratique, notre pratique quotidienne. Comment nous nourrir du
nectar de la compassion et de la compréhension, tel est notre objectif
premier. "




VÉNÉRABLE THICH NHAT HANH










Traduit par Marianne Coulin



par joss
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petite lumière
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MessageSujet: Re: La pratique de l'Écoute   Lun 2 Juin - 21:45

L'écoute n'a qu'un seul but : permettre à l'autre de vider son
coeur. Si vous pratiquez ainsi, la compassion sera toujours là.

:coeur violet:

_________________
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